《规划》提出，“十四五”时期，将努力实现以下目标：贸易综合实力进一步增强、协调创新水平进一步提高、畅通循环能力进一步提升、贸易开放合作进一步深化、贸易安全体系进一步完善。展望2035年，外贸高质量发展跃上新台阶。

《规划》部署十方面共45项重点任务，包括优化货物贸易结构、创新发展服务贸易、加快发展服务贸易、加快发展贸易新业态、提升贸易数字化水平、构建绿色贸易体系、推进内外贸一体化、保障外贸产业链供应链畅通运转、深化“一带一路”贸易畅通合作、强化风险防控体系、营造良好发展环境等。